 Спортивный центр Карант Бориса |
О кикбоксинге Кикбоксинг становится все более популярным во всем мире. Невзирая на свою молодость, он заслужил право считаться одним из самых совершенных видов единоборств. Своей зрелищностью, относительной простотой и высокой эффективностью элементов техники, реальностью применения для самообороны и положительным влиянием на здоровье кикбоксинг приобрел множество поклонников и поклонниц. Перед спортсменами открывается широкий диапазон для творчества, каждый может выбрать для себя наиболее" подходящие" дисциплины кикбоксинга: семи-контакт, лайт-контакт, фул-контакт, фри-стайл или сольные композиции и совершенствоваться в них. Отсутствие сложных восточных философских аспектов подготовки и сравнительно небольшие сроки достижения необходимого спортивного мастерства способствует дальнейшему росту популярности кикбоксинга. Благодаря надежности защитных средств (футы, перчатки, шлем и др.), совершенству правил соревнований и как следствие — практическому отсутствию случаев травматизма, кикбоксинг выгодно отличается от всех видов восточных единоборств. Универсальность правил соревнований по кикбоксингу позволяет принимать участие в них представителям всех стилей и направлении единоборств.
ДИСЦИПЛИНЫ КИКБОКСИНГА Кикбоксинг состоит из пяти дисциплин: • семи-контакт; • лайт-контакт; • фул-контакт; • фри-стайл; • сольные композиции. СЕМИ-КОНТАКТ Поединок по семи-контакту (ограниченному контакту) проводится в легком контакте с остановками после каждого точного попадания для начисления очков. Это техника одного удара (сходство с каратэ Шокотан), так как, согласно правил соревнований, защитывается только первый, достигший цели удар. Соперники стараются переиграть друг друга за счет превосходства в скорости, технике, тактике. Побеждает тот, кто набирает наибольшее количество очков. В технике семи-контакта в основном применяют фехтующую технику ног, технику преследования передней ногой, подсечки и одиночные удары руками. Поединок проходит на дальней дистанции, так как спортсмены заинтересованы в наборе максимального количества очков с минимальными потерями. Эта дисциплина не ограниче.на в освоении возрастом и полом занимающихся, так как она абсолютно безопасна из-за отсутствия полного контакта, надежности защитных средств. Семи-контактом можно заниматься с 6-7 лет. Это наиболее доступная дисциплина кикбоксинга, являющаяся первой ступенькой в освоении более сложных — лайт- и фул-контакта, фри-стайла. ЛАЙТ-КОНТАКТ (НОН-СТОП СЕМИ-КОНТАКТ). Поединки по лайт-контакту (легкому контакту) проводятся в легком контакте без остановки времени для начисления очков. Это техника серийный ударов ногами и руками с высокой плотностью боя (сходство с ТАЭКВОН-ДО ИТФ). Согласно правил соревнований, засчитываются все удары, достигшие цели. Побеждает тот, кто набирает наибольшее количество очков. В технике лайт-контакта используют фехтующую технику ног, технику преследования передней ногой, серийную работу ногами и руками на всех боевых дистанциях. Высокие требования к физической подготовке спортсмена (быстроте, выносливости, ловкости), боксерской подготовке ограничивают круг занимающихся этой дисциплиной. Лайт-контактом рекомендуется заниматься лицам мужского пола начиная с 10-12 лет. ФУЛ-КОНТАКТ Поединки по фул-контакту (полному контакту) проводятся в полный контакт без остановки времени для начисления очков. Это техника мощных серийных ударов ногами и руками с высокой плотностью боя (сходство с каратэ фул-контакт и боксом). Согласно правил соревнований, засчитываются все удары, достигшие цели, в том числе и нокаутирующие. Побеждает тот, кто набирает наибольшее количество очков или нокаутирует противника. Техника фул-контакт состоит из серийной работы ногами и руками с применением акцентированных ударов на всех боевых дистанциях. Работа в полный контакт, возможность получения сильного удара, повышенные требования к физической подготовке (силе, быстроте, выносливости, ловкости), боксерской подготовке превращают фул-контакт в дисциплину в большей степени для профессионалов, чем любителей. Спортсмен, желающий совершенствоваться в фул-контакте, должен предварительно освоить более доступные дисциплины: семи-контакт, лайт-контакт, чтобы адаптироваться и приобрести опыт тренировочных и соревновательных боев. ФРИ-СТАЙЛ (ЛОУ-КИК) Фри-стайл (свободный стиль) представляет собой технику фул-контакта, включающую боковые удары ногами по бедрам (сходство с каратэ Киокушинкай и таиландским боксом). Соревнования по этой дисциплине проводятся только для профессионалов. Фул-контакт и фри-стайл — дисциплины только для мужчин. Начинать заниматься ими можно с 16 лет. СОЛЬНЫЕ КОМПОЗИЦИИ Сольные композиции — демонстрация самых зрелищных элементов техники единоборств под музыкальную фонограмму в форме имитации боя с воображаемым противником (сходство с выполнением КАТА в каратэ и форм У-ШУ) продолжительностью от 30 сек. до 1 мин. Программа соревнований включает три вида сольных композиций: —«жесткий» стиль (КАРАТЭ, ТАЭКВОН-ДО и др.); —«мягкий» стиль (ряд направлений У-ШУ); —с предметами (меч, нож, палка, нунчаки и др.); Композиции составляются произвольно; Судьи оценивают: —чистоту исполнения элементов техники; —музыкальность; —сложность исполняемых элементов; —разносторонность используемой техники (в т.ч. равномерность выполнения элементов обеими ногами и руками); —артистичность. Эта дисциплина доступна всем без исключения, занимающимся кикбоксингом. Начало занятий с 6-7 лет. ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ КИКБОКСИНГ В кикбоксинге нет жесткого разграничения любителей и профессионалов. Уровни мастерства спортсмена-любителя, выступающего на уровне высших спортивных достижений, и спортсмена-профессионала одинаковы. Отличие заключается в продолжительности боя: —любители работают 1-3 раунда по две минуты с минутным интервалом; —профессионалы — 4-12 раундов по две минуты с минутным интервалом. Профессиональные соревнования по кикбоксингу проводятся по всем дисциплинам: семи-контакту, лайт-контакту, фул-контакту, фри-стайлу и сольным композициям. Правила профессионального фул-контактного поединка в кикбоксинге допускают следующие варианты: —Поединок по правилам любительского фул-контакта. Правила версии ВАКО-ПРО —Поединок по правилам любительского фул-контакта с исполь зованием «низких» бросков (не выше, чем через бедро). Пра вила версии ПКО —Поединок по правилам любительского фул-контакта с исполь зованием ударов наотмашь задней рукой с разворотом (бэк- фист), «низких бросков» и по принципу «8 ударов» (в каждом раунде каждый спортсмен должен нанести не менее 8 ударов ногой). Правила версии ИСКА; —Поединок по правилам любительского фул-контакта с исполь зованием ударов наотмашь задней рукой с разворотом, «низких бросков» и боковых ударов ногами по бедрам (лоу-кик). Пра вила фри-стайла версии ИСКА К выступлениям в профессиональных соревнованиях допускаются спортсмены не моложе 18 лет, имеющие профессиональную лицензию, страховой полис, прошедшие медицинскую комиссию. Профессионалом может стать тот, кто способен и желает получить денежное вознаграждение за свое спортивное мастерство.
 |
